【食い道楽な僕でも、半年で10kg減量出来た、ユル〜く続けられる減量方】

走る時は、階段を2段抜かしぐらいのイメージの歩幅をイメージしてます!


このストライドで下半身の筋肉も強化( ´ ▽ ` )ノ


♯ダイエット

♯痩せrun

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