2017-07-05 【食い道楽な僕でも、半年で10kg減量出来た、ユル〜く続けられる減量方】 走る時は、階段を2段抜かしぐらいのイメージの歩幅をイメージしてます!このストライドで下半身の筋肉も強化( ´ ▽ ` )ノ♯ダイエット♯痩せrun