【あなたがダイエットに成功出来ない理由】

 すっかり暑くなり、毎晩寝苦しい日が

 続きますよねヽ(；▽；)  

 知らず知らずの内に【睡眠不足】に

 なってませんか？

...そのまま過ごすと大変な事に

   なるかもしれませんよ？

  睡眠不足が蓄積してくると

  日々のパフォーマンスの低下のみに

  とどまらず、風邪を引きやすくなり

  血糖値を下げるホルモンの分泌が

  弱まり、太りやすくなってしまいます！

   そして、ガンの発生率も

   高まるらしいのです！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

   睡眠不足を防ぐ為にも、

   普段から仕事を溜めない事や、

   深酒をしない、

   休日は多めに睡眠をする等の行為が

   必要ですね^_^