【食い道楽な僕でも、半年で10kg減量出来た、ユル〜く続けられる減量方】
【食い道楽な僕でも、半年で10kg減量出来た、ユル〜く続けられる減量方】
ダイエットには運動も必要ですが、
その後カロリーを無視した食事だと
効果がありません!
そこで、炭水化物を減らしていくのが、
効果覿面ですが、ご飯が好きな人も
多いと思います!
ですが、その部分で一工夫!
普段のお茶碗じゃなく、子供用の
お茶碗で食べる!
見た目的にも一杯なので、
視覚的に捉えても満足!!
ダイエットに興味がある方は
是非、お試しを〜( ´ ▽ ` )ノ
♯ダイエット