【食い道楽な僕でも、半年で10kg減量出来た、ユル〜く続けられる減量方】

【食い道楽な僕でも、半年で10kg減量出来た、ユル〜く続けられる減量方】


ダイエットには運動も必要ですが、

その後カロリーを無視した食事だと

効果がありません!f:id:kagechina:20170629161359j:plain


そこで、炭水化物を減らしていくのが、

効果覿面ですが、ご飯が好きな人も

多いと思います!


ですが、その部分で一工夫!


普段のお茶碗じゃなく、子供用の

お茶碗で食べる!


見た目的にも一杯なので、

視覚的に捉えても満足!!


ダイエットに興味がある方は

是非、お試しを〜( ´ ▽ ` )ノ


♯ダイエット