ネギやニンニクといった香味野菜、唐辛子や生姜などのスパイスはお好きですか？これらは身体を活動的に整える交感神経を刺激して代謝を活発にしてくれる効果があります！交感神経が刺激されると、末端からカテコールアミンというホルモンが分泌されます。そ…
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