すっかり夏になり、暑くなってきましたね！この季節は冷たくて、甘いモノが食べたくなりますが、食べ過ぎにご用心！！胃に悪影響だったり、カロリーオーバーだったり… そして…糖質を摂取しすぎると、ストレス耐性が下がり、イライラしやすくなってしまうそう…

オフィスの通勤や、学校の通学にバスや電車等の公共交通機関をご利用される方は多いと思います^_^その時にあえて、目的地の駅や停留所の一駅前で降りて下さい！ダイエット効果と早起きする習慣が手に入ると思いますよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ